Kako osigurati kalcij kroz biljnu prehranu i nadoknaditi nedostatak mliječnih proizvoda
Za vegane i osobe koje ne konzumiraju mliječne proizvode, biljni izvori kalcija su od iznimne važnosti. Zeleno lisnato povrće poput
Nastavite čitati
Kategorija: Biljni izvori kalcija za vegane i osobe s intolerancijom na laktozu
U ovoj kategoriji naglašava se važnost biljnih namirnica bogatih kalcijem, poput zelenog lisnatog povrća, badema i sezamovih sjemenki. Obrađuje se kako osobe koje ne konzumiraju mliječne proizvode mogu osigurati dovoljan unos kalcija kroz biljnu prehranu.